癫痫患者要远离运动吗？

癫痫患者要远离运动吗？

　　癫痫患者是否该参加体育运动，这是患者及家属比较纠结的问题。癫痫患者在日常生活中应该注意保护自己，尽量避免大型刺激或相对激烈的运动，以防各种意外因素诱发癫痫发作。同时，癫痫患者又要增强自身抵抗力，提高免疫力，这就需要适当的运动和日常饮食中补充充足的营养和能量。那么，这两者是治疗癫痫措施中相互排斥的吗？下面听一听详细解说。

　　一、癫痫患者运动的适宜性

　　应该说，适量的合适运动锻炼对癫痫患者的恢复是有帮助的。因为癫痫患者在治疗过程中个，可能由于药物副作用影响身体健康，降低抵抗力，如平时进行适当的锻炼，可以增强体质，提高免疫力。另一方面，不管是癫痫病还是其他各种疾病，当人体身体某个部位出现毛病时，整个机体的正常运作都会受到影响；而且，不单是病人，就连正常健康的人群在缺乏运动后，身体的各个机能都会下降，所以，适当的运动是可以增强身体素质，帮助癫痫患者恢复健康的。

　　二、适合癫痫患者的运动类型

　　对于癫痫患者比较重要的是注意运动方式，选择了合适的运动方式也就是成功了一半。比如有氧运动，就是很适合癫痫患者的一项运动，有瑜伽、散步、太极拳、慢跑等，癫痫患者都可以根据自身特点选择合适的运动类型。需要提醒的是，癫痫患者在运动过程中比较好选择结伴而行，避免单独行动，以免在突发状况时无人看护。

　　但是，癫痫患者不宜参加剧烈或大运动量的活动，如长跑。在长跑过程中会出现过度换气的现象，而过多排除体内的二氧化碳可使体内产生呼吸性碱中毒，由此诱发癫痫发作，尤其是大发作和失神发作。另外，对于大运动量的篮球、足球等运动，以及跳水、游泳等都不适合癫痫患者参与，而且由于登山运动时间太长、强度过大，也不适合癫痫患者参加。

　　三、小儿癫痫患者锻炼的好处

　　很多小儿癫痫患者的家长认为避免癫痫发作的比较好方法就是不要动，于是尽量不让孩子参加任何运动，甚至不让孩子在学校上体育课，更别说学校运动会或者其他学校活动了。其实，这不但对治疗白癫风起不到作用，反而还会对孩子的正常学习和社交产生影响。绝大部分的小儿癫痫患者都是可以通过药物治疗控制病情的，只要孩子不参加特别激烈的运动，一些小型运动还是可以参加的。

　　另外，由于很多家长限制了孩子的正常活动，每到假期，孩子待在家里无事可做时，就会顶上电视、电脑、手机等电子产品，表面上孩子是没有过多活动，但电子产品的跳跃画面或强光刺激更有可能会诱导癫痫发作。并且，长时间盯着电子屏幕对孩子的视力、颈椎等身体健康也是不利的，还不如给孩子创造一些轻运动量的活动，更有帮助孩子早日恢复健康。

　　以上就是关于癫痫患者是否适合运动的观点，癫痫患者既不要完全不运动，也不要参与过分激烈或刺激危险的运动，掌握好运动的量和强度大小，不但能有效预防癫痫发作，还能帮助患者更好地治疗癫痫。